Le 4 funzioni della battuta di gambe nel nuoto
GAMBATA A DELFINO: PERCHÉ È IMPORTANTE E COME MIGLIORARLA
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per nuotare nuoto a rana con si divide, inizio a partire dal scorrimento freccia con nuoto a rana con braccio movimento, dopo finitura il braccio movimento eseguire nuoto a rana con gambe.
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